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Vous souhaitez découvrir la course d'orientation, les entraînements du vendredi soir à 18h30 sont gratuits et ouverts à tous jusqu'à la fin du mois. Entrainement Vendredi 22 Septembre 2017 Boule Blanche : depuis la place du foirail à Figeac, prendre la...

Dernière séance au cours de laquelle vous pouvez découvrir la CO gratuitement. Venez nombreux ! Entrainement jeudi 6 octobre 2016 à Figeac à 18h30 Beduer, centre aéré de Combelongue, suivre route de Cajarc fléchage au croisement D48 vers Boussac Pour...

Vous souhaitez découvrir la course d'orientation, venez à nos entraînements le jeudi soir à 18h30. Les entraînements de septembre sont ouverts à tous. Entrainement jeudi 8 Septembre 2016 au Stade de Lissac à 18h30 Pour commencer les entraînements à l'heure,...

Les entraînements de course d'orientation se déroulent tous les jeudis soir de 18h30 à 20h00. Les lieux de RDV sont envoyés à chaque licencié par courriel. Si vous souhaitez rejoindre notre groupe d'orientateurs, n'hésitez pas à contacter le webmaster...

Vous souhaitez découvrir la course d'orientation, venez à nos entraînements le jeudi soir à 18h30. Les 3 premiers sont ouverts à tous même sans licence. Entrainement jeudi 24 Septembre 2015 au centre de Combelongue (BEDUER) à 18h30 Pour commencer les...

Entrainement VTT'O samedi 19 septembre 2015 à Nayrac à 14h0 0 Suivre fléchage à partir du rond point du McDo Port du casque et VTT obligatoire Pour commencer les entraînements à l'heure, nous vous demandons d'être en tenu au lieu de départ à 14h30. Si...

Vous souhaitez découvrir la course d'orientation, venez à nos entraînements le jeudi soir à 18h30. Les 3 premiers sont ouverts à tous même sans licence. Entrainement jeudi 17 Septembre 2015 à Stade de Londieu (Figeac) à 18h30 Pour commencer les entraînements...

Vous souhaitez découvrir la course d'orientation, venez à nos entraînements le jeudi soir à 18h30. Les 3 premiers sont ouverts à tous même sans licence. Entrainement jeudi 10 Septembre 2015 à Nayrac (Figeac) à 18h30 Fléchage à partir du rond point du...

Entrainement ce jeudi 02 Octobre 2014 au stade de foot de Béduer à 18h30 Pour commencer les entraînements à l'heure, je vous demande d'être en tenu au lieu de départ à 18h30. Si vous avez du retard essayer de me prévenir. L'entrainement se terminera à...

Entrainement ce jeudi 25 Septembre 2014 à Figeac, Eglise du Puy à 18h30 Ci-joint vous trouverez les normes spécifiques de la course d'orientation en milieu urbain à ''bucher'' pour venir à cet entraînement. Pour commencer les entraînements à l'heure,...

Entrainement ce jeudi 18 Septembre 2014 à La Vitaterne à 18h30 RDV au stade de Lissac et Mouret Pour commencer les entraînements à l'heure, je vous demande d'être en tenu au lieu de départ à 18h30. Si vous avez du retard essayer de me prévenir. Pour faciliter...

Entrainement ce jeudi 4 Septembre à Puy-Blanc à 18h30 suivi d'un repas chez Joël et Carole, chacun doit amener un plat salé ou sucré, le FiNO offre l'apéro. > Au programme : Présentation des entraînements hebdomadaire. Échauffement de 10 min Exercice...

Entrainement de type VTT'O ce Samedi 7 Juin à Théminette à partir de 10H00, départ à Théminette-centre. L'entrainement de VTT'O se fera s'il y a au minimum 5 personnes d'inscrites. Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux...

Entrainement de type Longue Distance ce jeudi 5 Juin à Béduer à partir de 18h30. Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 20 à 60 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing de 5 à 10 min (prendre un stylo de couleur...

Entrainement de type sprint ce mercredi 28 Mai à Figeac à partir de 18h30. Départ de la place de la raison sous le kiosque Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 10 à 20 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing...

Entrainement ce jeudi 22 Mai à Nayrac à partir de 18h30. Fléchage à partir du rond point du Mc DO. Au programme : Echauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 20 à 45 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing de 5 à 15 min (prendre...

Entrainement à 19h échauffement terminé, début des exercices Où: Faycelles (fléchage à partit du stade) Suivi pour découvrir l'environnement Cap et comptage de pas pour assurer cette technique de base Renard: travail de vitesse et maitrise de la concentration...

En remplacement de l'entraînement initialement prévu le 16 mars, nous vous proposons un entraînement technique le dimanche 30 mars à 15h sur la carte de pisserates, commune de Durbans Lalinier. Merci de me faire part de vos disponibilités en complétant...

Bonjour le FiNO, et bravo pour cette belle course à Reilhac! Pour anticiper les éventuels prochains départs à la neige, je vous invite dès maintenant au prochain entrainement qui aura lieu le 16 Mars prochain 15h à DURBANS, hameau de Lalinié, carte de...

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