Entrainement ce jeudi 02 Octobre 2014 au stade de foot de Béduer à 18h30 Pour commencer les entraînements à l'heure, je vous demande d'être en tenu au lieu de départ à 18h30. Si vous avez du retard essayer de me prévenir. L'entrainement se terminera à...

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Entrainement ce jeudi 25 Septembre 2014 à Figeac, Eglise du Puy à 18h30 Ci-joint vous trouverez les normes spécifiques de la course d'orientation en milieu urbain à ''bucher'' pour venir à cet entraînement. Pour commencer les entraînements à l'heure,...

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Entrainement ce jeudi 18 Septembre 2014 à La Vitaterne à 18h30 RDV au stade de Lissac et Mouret Pour commencer les entraînements à l'heure, je vous demande d'être en tenu au lieu de départ à 18h30. Si vous avez du retard essayer de me prévenir. Pour faciliter...

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Entrainement ce jeudi 4 Septembre à Puy-Blanc à 18h30 suivi d'un repas chez Joël et Carole, chacun doit amener un plat salé ou sucré, le FiNO offre l'apéro. > Au programme : Présentation des entraînements hebdomadaire. Échauffement de 10 min Exercice...

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Entrainement de type VTT'O ce Samedi 7 Juin à Théminette à partir de 10H00, départ à Théminette-centre. L'entrainement de VTT'O se fera s'il y a au minimum 5 personnes d'inscrites. Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux...

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Entrainement de type Longue Distance ce jeudi 5 Juin à Béduer à partir de 18h30. Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 20 à 60 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing de 5 à 10 min (prendre un stylo de couleur...

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Entrainement de type sprint ce mercredi 28 Mai à Figeac à partir de 18h30. Départ de la place de la raison sous le kiosque Au programme : Échauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 10 à 20 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing...

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Entrainement ce jeudi 22 Mai à Nayrac à partir de 18h30. Fléchage à partir du rond point du Mc DO. Au programme : Echauffement de 10 à 20 min 3 circuits de différents niveaux proposées (de 20 à 45 min) : VIOLET JAUNE BLEU Débriefing de 5 à 15 min (prendre...

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Entrainement à 19h échauffement terminé, début des exercices Où: Faycelles (fléchage à partit du stade) Suivi pour découvrir l'environnement Cap et comptage de pas pour assurer cette technique de base Renard: travail de vitesse et maitrise de la concentration...

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En remplacement de l'entraînement initialement prévu le 16 mars, nous vous proposons un entraînement technique le dimanche 30 mars à 15h sur la carte de pisserates, commune de Durbans Lalinier. Merci de me faire part de vos disponibilités en complétant...

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